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稳定的情绪，是最好的教养

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死你，远比细菌快的多”。人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪。

来源：成功励志网更新时间：2018-11-29浏览次数：343次

标签：情绪
调查：92.4%受访者认为提高“情绪管理能力”重要

一个人的情绪表现影响着与他人沟通的氛围，事情的发展和结果。良好的情绪控制力能够成为我们个人发展的内驱力。上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2014名受访者进行的一项调查，调查显示92.4%的受访者认为提高“情绪管理能力”重要，88.5%的受访者认为有必要培养自己的情绪知觉意识。61.3%的受访者认为做好情绪管理的关键在于树立自信，49.5%的受访者建议有情绪时慢张口，克制冲动。

来源：中国新闻网更新时间：2018-11-28浏览次数：322次

标签：情绪
总是容易抑郁、情绪化的人，拥有一个怎样的灵魂?

普通人离抑郁症到底有多近?有调查显示，在中国，大约每100人中就会有7个人患上抑郁症。人人都会有心情不好的时候，也总会遇到低谷，有些时候我们很难判断，这到底只是抑郁情绪，还是抑郁症。

来源：网络-铃子心理更新时间：2018-11-26浏览次数：336次

标签：情绪
高中生厌学情绪原因分析及纠正对策

高中生学习中的厌学情绪是学生学习积极性提高的重要障碍，如果厌学情绪能够得到很好的疏散，借助于家长和教师的帮助，正确的引导，可以很快让学生走出误区。要从多方面关心爱护，弥补他们心里缺失，帮助他们内心强大起来，自觉树立正确的价值观，树立正确的人生方向，帮助学生克服厌学情绪，走上正确的学习轨道，好好学习，成长成才。

来源：网络更新时间：2018-11-24浏览次数：280次

标签：厌学
挫折面前也从容，远离“挫折心理”

在纷繁复杂的社会生活中，一个人要想取得成功，就要有赢得成功的良好主观愿望和过硬心理素质，能经得起各种挫折的考验和困难的挑战，要有永不放弃、永不言败的坚韧气魄。作为新时代青年，应该具备这种“大雪压青松，青松挺且直”的顽强意志品格。

来源：中华励志网更新时间：2018-11-22浏览次数：245次

标签：挫折
孩子对父母拳脚相向的背后，父母往往忽略了情绪管理

家长们最容易被忽略的教育是管理孩子的情绪，管理孩子的情绪首先要从管理家长自我的情绪开始。给予孩子正确行为的教导，以及正面积极的反馈是十分重要的，而对孩子有问题的行为一定要及时给予惩罚，但这个惩罚并非让你去打骂孩子。

来源：长江网更新时间：2018-11-20浏览次数：288次

标签：孩子
研究显示遭遇挫折后写下个人经历或有助减压

美国一项研究显示，遭遇挫折后写下个人经历可能减轻人体对压力的反应，今后遇到困难时会更好地应对。“记述本身与人体应激反应没有直接关联”，而对挫折反思后以文字方式加以记录会让一个人在生理和认知层面为应对新挑战做准备，进而再次面对挫折和压力时改善表现。

来源：新浪新闻中心更新时间：2018-11-13浏览次数：275次

标签：挫折
克服紧张的情绪，不妨试试这4种方法

我们在生活中，不管是什么重要的场合，我们都免不了非常的紧张，以至发挥不出自己应有的水平，最后失败或是丢脸，克服紧张的情绪，不妨试试文中这4种方式。

来源：网络更新时间：2018-11-10浏览次数：353次

标签：紧张
庄子：真正厉害的人，早已戒掉了情绪

人的欲望是无穷的，如果我们把快乐建立在欲望的满足上，那么一旦欲望无法得到满足，快乐也荡然无存。所以古代的圣贤也都告诉我们，过多的欲望是一切痛苦的来源。真正的快乐，是与自然的合一，是与天地和一，这种快乐，物质、地位都不能给予，他取决于一个的智慧和境界。

来源：今日头条更新时间：2018-11-07浏览次数：435次

标签：情绪
失控的情绪，正在毁掉你的竭尽全力

若人们受到非理性的情绪困扰，就会导致过激行为的发生，当人们按理性的思维方式去思考，去行动，就会成为愉快，行之有效的人。管理不好自己的情绪，又怎能控制自己的人生。只有管理好自己的情绪，才能做自己真正的主人。

来源：成功励志网更新时间：2018-11-05浏览次数：350次

标签：情绪
你越是用愤怒来解决问题，就会越愤怒

情绪问题往往可归咎于压力、创伤、早期教育、人际冲突、生理激素和遗传因素。令人讶异的是，研究表明，另一项因素要为情绪障碍付更大的责任：我们的应对行为。我们每个人都学会了利用一整套应对策略来处理生活的压力，以减少痛苦。问题在于，有些应对策略比另外一些更行之有效，而有些应对策略于长期福祉的影响则绝对是灾难性的。

来源：今日头条更新时间：2018-11-01浏览次数：371次

标签：愤怒
心情不好有情绪，情绪处事不可取

人的一生都会经历太多太多的喜怒哀乐，这些因素都会在人的脸上和言行举动上表现出来，这种表现叫情绪特征。情绪特征不需要用语言解释和表白，人们从表面上就能一眼看出一个人此时此刻的情绪代表着什么心情，这是人们的自然本能现象，也叫自然反射规律。

来源：今日头条更新时间：2018-10-31浏览次数：268次

标签：情绪
如何有效缓解高考压力?让考生考取更好的成绩，请看这6招!

高三学生失眠的情况很普遍，很多学生在晚上虽然很累，但无法安然入睡，总是担忧自己今天的知识没有学懂，明天还有一大堆作业……这种状态会持续到深夜凌晨，失眠的状态会让学生身体和心理遭受折磨。压力过大引起的失眠，会让学生没有学习状态。

来源：搜狐网更新时间：2018-10-30浏览次数：408次

标签：压力
心理学克服负面情绪之悲伤

心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为负性情绪，有时又称为负面情绪，人们之所以这样称呼这些情绪，是因为此类情绪体验是不积极的，身体也会有不适感，甚至影响工作和生活的顺利进行，进而有可能引起身心的伤害。

来源：网络更新时间：2018-10-26浏览次数：406次

标签：悲伤
心情总是无端失落，该怎么调整失落心情?

人的心情可以分为很多种，最概括性的分类就是喜怒哀乐四种。除此之外还会有很多比较具体的心情，比如说失落就是其中一种。但是很多人常常会有心情无端失落的情况，这是为什么呢?

来源：人民网更新时间：2018-10-24浏览次数：405次

标签：低落
抑郁不只是心情差，4点让你认识抑郁症

近几年，媒体对“抑郁症”的报道越来越多，但大多数都与自杀联系在一起，因此不少人把抑郁症等同于自杀。其实这是一种误解。不仅如此，尽管总把抑郁挂在嘴边，很多人对“抑郁症”还有很多错误认识。正因为这些误区的存在，周围的亲朋好友对病患几乎毫不知情，导致被疾病折磨的人错失了被拯救的最佳时间。

来源：人民网更新时间：2018-10-23浏览次数：372次

标签：抑郁症
心情压抑该如何缓解心情呢?释放情绪的四大方法

心情压抑的时候，我们很容易胡思乱想。当一个人充满负能量的时候，神火也会变得无趣。所以，我们要克制负能量，不要让情绪左右我们。那么，当心情压抑的时候，我们该如何缓解情绪呢?文中为大家介绍四大释放情绪的方法吧。

来源：人民网更新时间：2018-10-22浏览次数：320次

标签：压抑
为什么我们把控不好自己的情绪，情绪究竟是什么

人生不如意事常八九。在遇到困难和挫折时，要保持革命乐观主义的态度，这是克服不良情绪的制胜法宝，也是产生愉快心情的源泉。每个人都可根据自己的情况，去设想和创造一个心情愉快的环境。情绪好坏虽受外界因素影响，但是可以控制的。人可以通过种种手段来使心理倾向平衡。

来源：网络更新时间：2018-10-22浏览次数：292次

标签：情绪
对什么都提不起兴趣，现代的欲望匮乏症

太多的刻意培养方向，价值取向标准，也限制了真实欲望的发展。人们会刻意表现的很阳光，很进取，也会取得一些足可以炫耀的成绩，但背过身去，心情也许很阴郁。

来源：查字典心理网更新时间：2018-10-20浏览次数：348次

标签：欲望感
高中生有效减压的十种方法

高中生压力大是件很正常的事，但是，压力大的时候要学会减压，常说健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法;或者在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。是真的！

来源：高考网更新时间：2018-10-19浏览次数：426次

标签：减压