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克服急躁情绪五法

一是在重大行动前耐心地做好周密准备，以便心情平静地工作;二是时刻保持清醒;三是对不利情况冷静分析，采取恰当的对策，改变和消除不利情境，切忌快刀斩乱麻，不顾一切蛮干一通，把事情办得更糟。

来源：搜狐网更新时间：2019-01-17浏览次数：373次

标签：急躁
情绪，就是心魔

你想的越多，遇到的麻烦就会越多;什么都不想，反倒一点麻烦没有。你怕的越多，欺负你的人就越多;什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人品好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。

来源：网络更新时间：2019-01-16浏览次数：400次

标签：情绪
这22个心理学现象超有趣的

人悲伤时掉出眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对健康不利。专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑。哭吧哭吧，不是罪!

来源：网络更新时间：2019-01-15浏览次数：313次

标签：心理
2分钟快速消除负面情绪

考试没发挥好、工作没完成好受批评、与恋人朋友闹别扭等这些事情都会让我们产生负面情绪：焦虑、自责、难过、愤怒……这些负面情绪如果不及时处理，会大大影响我们的行为处事。此时我们的能量很低，很容易说错话，做错事。

来源：网络更新时间：2019-01-09浏览次数：367次

标签：情绪
脾气暴躁易怒怎么办，控制愤怒情绪15种方法

没错，愤怒也能被管理和控制。愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试文中提到的15种方法，改掉坏脾气，学会控制你的愤怒吧!

来源：中华励志网更新时间：2019-01-07浏览次数：238次

标签：愤怒
情绪，其实是你的成长导师

负面情绪是不可能被消除的，因为情绪是一种进化而来的生存机制，它是一种在特定外部刺激下必然会出现的生理和心理反应，而且情绪的产生先于我们意识层面的觉知，也就是说，当我们意识到情绪的时候，它已经产生了，所以，我们没有办法不让负面情绪出现，它一定会存在于我们的生活中。

来源：网络更新时间：2019-01-05浏览次数：251次

标签：情绪
80%的高中生都有的负面心理

上了高中尤其是高三，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。表面上看很正常，其实这是心理上出现了状况。今天，就说说心态调整这个话题。

来源：网络更新时间：2019-01-02浏览次数：436次

标签：负面心理
克服逆反心理的两条途径

前苏联心理学家普拉图诺夫在《趣味心理学》一书的前言中，特意提醒读者请勿先阅读第八章第五节的故事。大多数读者却采取了与告诫相反的态度，首先翻看了第八章的内容。这就叫心理的逆反现象。

来源：网络更新时间：2018-12-27浏览次数：246次

标签：心理
高中三年坚持不下去，就打开看看

你只闻到我的香水，却没看到我的汗水。你有你的规则，我有我的选择。你否定我的现在，我决定我的未来。你嘲笑我一无所有，不配去爱，我可怜你总是等待。你可以轻视我们的年轻，我们会证明这是谁的时代。梦想是注定孤独的旅行，路上少不了置疑和嘲笑，但那又怎样，哪怕遍体鳞伤，也要活的漂亮。

来源：高考网更新时间：2018-12-26浏览次数：440次

标签：坚持
后来我学会了培养愉快的心情

当你不顺心或遇到挫折时，悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家说多做运动、晒太阳、吃香蕉等。觉得不太相信吗？文中可以给你说服的理由。

来源：中华励志网更新时间：2018-12-25浏览次数：309次

标签：心情
挫折面前也从容，远离“挫折心理”

在纷繁复杂的社会生活中，一个人要想取得成功，就要有赢得成功的良好主观愿望和过硬心理素质，能经得起各种挫折的考验和困难的挑战，要有永不放弃、永不言败的坚韧气魄。作为新时代青年，应该具备这种“大雪压青松，青松挺且直”的顽强意志品格。

来源：中华励志网更新时间：2018-12-24浏览次数：337次

标签：挫折
每一个自律的人，都是高级情绪管理者

当我们谈及自律或是拖延，总会自然地与意志力、勤奋努力联系在一起，但事实上，是否能够管理自己、按部就班地完成计划、实现想要的人生目标，情绪起了非常关键的因素。

来源：网络更新时间：2018-12-22浏览次数：329次

标签：情绪
高三生必读：如何调节高考备考时的情绪变化

众所周知，我们每个人都有一个“生物钟”。这个“生物钟”会自动地提醒我们，什么时候该吃饭了，什么时候该睡觉了。与“生物钟”类似，我们的情绪也会出现一些有规律的变化：什么时候情绪兴奋、什么时候情绪低落。这种情绪上的变化与我们受到的外界影响没有太大的关系。

来源：网络更新时间：2018-12-20浏览次数：352次

标签：情绪
化解愤怒，只需要四个字

你生气过吗?会对谁生气呢？生气的时候，你在想什么呢?你都是习惯怎么处理自己的愤怒呢?是习惯压抑，还是发泄?你最近一次生气，是什么时候呢?化解愤怒，只需要四个字。

来源：网络更新时间：2018-12-19浏览次数：257次

标签：愤怒
情绪有那么可怕?1分钟，揭秘情绪管理的本质!

情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行为。谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。第一，情绪管理基本只是负面情绪的管理。第二，情绪管理就等同于情绪压制。

来源：网络更新时间：2018-12-17浏览次数：423次

标签：情绪
五种方法让你化悲观为乐观

把悲观的事情转变为乐观的事情并不是一件容易的事情。当我们遇到了一些挫折或者悲观的事情时，它会一直影响着我们的情绪，似乎在我们的生活中永无止境。但是悲观和挫折总是有方法去战胜的，并从这些事情中我们学会积极的面对。

来源：网络更新时间：2018-12-13浏览次数：811次

标签：心态
情绪健康，需要心境收支平衡

好情绪应当控制在一定范围内，不多不少才能让生活更积极，更丰富。如果在不恰当的时候，比如本该恐惧或生气时，你却很高兴，或者把“时时刻刻都快乐”作为唯一的人生目标，都会造成更深的心理伤害。另一方面，坏情绪也不一定真的坏，它能让你保持一定的适应性和警惕性。

来源：成功励志网更新时间：2018-12-08浏览次数：447次

标签：情绪
发泄情绪是本能，管理情绪是本事

情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物，能够造福于人;不稳的情绪则如洪水猛兽，给人带来灾难。“喜怒不择轻重，一事无成;笑骂不审是非，知交断绝。” 所以一个情绪失控的人，生活势必一团糟。因为人在愤怒的时候，智商几乎为零。

来源：搜狐网更新时间：2018-12-06浏览次数：302次

标签：情绪
六招调节高考前情绪

在考生的学习生活中，总有些抑郁情绪会混杂着焦虑，让人感到烦躁不安。高考前巨大的备考压力，更易诱发考生的抑郁情绪。在繁重的课业压力面前，该如何调节情绪呢?在这里支六招给大家。

来源：高考网更新时间：2018-12-04浏览次数：453次

标签：高考
不做愚蠢的聪明人

任何人都会生气——这很简单。但选择正确的对象，把握正确的程度，在正确的时间，处于正确的目的，通过正确的方式生气——着却不简单。 ——亚里士多德《伦理学》

来源：网络-MBA智库更新时间：2018-12-03浏览次数：381次

标签：情绪