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为什么秋季易引发伤感?三招走出"悲秋"情绪

不可否认，描写或感悟秋景的文学艺术作品确实对后人有一定的影响。像北宋文学家欧阳修的《秋声赋》，就是由秋声起兴，极力描写渲染了秋风的萧瑟和万物的凋零，并且联系人生，发出了世事艰难，人生易老的感叹;“寒蝉凄切……骤雨初歇”，北宋词人柳永在初秋的阵雨中就感受到了一种凄苦之情。

来源：人民网更新时间：2018-09-05浏览次数：366次

标签：秋悲
控制不住坏脾气?揭秘情绪管理8大妙招

为什么要学习情绪管理?我们必须承认，有时候发火的确是一种解脱。但是经常发火就会带来问题。如果每次遇到不愉快你都表现出很强的侵略性，你很快就会惹恼家人朋友，变成孤家寡人。除了引起社交问题，还会对心理健康产生负面影响。

来源：央广网更新时间：2018-09-04浏览次数：434次

标签：坏脾气
人，不能让心情生病

人生过的是心情，生活活的是心态。纵然生活有时会很累，但是人必须还是要有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。愉快的心情，是健康的第一要素。

来源：网络更新时间：2018-09-03浏览次数：748次

标签：心情
保持心理平衡的10个方法

人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及、欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁;有些人做事、要求十全十美、对自己的要求近乎吹毛求疵，结果，受害者还是自己。

来源：成功励志网更新时间：2018-08-31浏览次数：432次

标签：心理平衡
能控制自己的情绪才算是厉害的

强者控制情绪，弱者被情绪控制。英国伟大诗人约翰·米尔顿说：“一个人如果能够控制自己的情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”

来源：网络更新时间：2018-08-28浏览次数：329次

标签：控制自己
控制脾气，做情绪的主人

怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

来源：网络更新时间：2018-08-27浏览次数：274次

标签：脾气
调节压力的五个小妙招

社会的不断进步，使得很多人的压力是越来越大，人在压力过大的时候就容易造成一些心理疾病，严重影响身心健康，因此很多人都想知道怎样舒缓压力，生活中我们可以通过简单的小技巧来缓解压力今天就讲解调节压力的五个小妙招

来源：网络更新时间：2018-08-23浏览次数：365次

标签：减压
有趣的情绪小故事

最新的医学研究发现，笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压，可以减轻过度的精神压力，因为欢笑可以增加血液中的氧分，并刺激体内免疫物质的分泌，对抵御病菌的侵袭大有帮助。

来源：网络更新时间：2018-08-22浏览次数：504次

标签：笑
情绪管理三部曲

其实情绪本身并无是非、好坏之分，每一种情绪都有它的价值和功能。因此，一个心理健康的人不否定自己情绪的存在，而且会给它一个适当的空间允许自己有负面的情绪。只要我们能成为情绪的主人，不是完全让它左右我们的思想和行为，就可以善用情绪的价值和功能。

来源：网络更新时间：2018-07-18浏览次数：562次

标签：情绪
教你如何应对考前焦虑

考前焦虑症怎么办？别着急，且看这里。一个人能否成功，除主观努力外，与他的内在因素(遗传、素质，素质包括心理素质和身体素质以及应试时情感状态)和外界条件(受教育条件、营养条件、外界影响、人际关系等)都有关。

来源：网络更新时间：2018-07-14浏览次数：402次

标签：焦虑
90%的高中生都可能有这八大心理纠结!你中了没?

上了高中尤其是高三，压力大那是必须的。很多同学会出现心情不爽的状况，整天被这样那样的问题所纠结。。今天，就和大家说说心态调整这个话题。首先同学们要始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功!

来源：天津教育报更新时间：2018-07-13浏览次数：754次

标签：心理
高考紧张了怎么办？

听过最毒的鸡汤，是来自高中老师的话。他们总是说：“高考能够改变你们的命运，一考定终身。”天真无暇的高中时期，信以为真，认为自己的未来与成绩挂钩。十年寒窗苦读，只想在高考来临的那一刻，挤上通往好学校的独木桥，决定自己的一生。

来源：网络更新时间：2018-07-11浏览次数：568次

标签：高考
准高三生常见的7大“焦虑症”，快来看看如何调节？

过了这个暑假，高二的你就要升入高三为明年的6月高考拼搏努力了，一年的高三备考，面临着巨大的压力。在这个阶段，可能会产生这样或那样的焦虑，那么我们该入学和进行自我心理调节呢?跟着小编一起来学习一下心理学吧!

来源：网络更新时间：2018-07-06浏览次数：466次

标签：焦虑
会减压，会生活

生活压力无处不在，无论身处人生的哪个阶段或多或少都会伴随着压力，但过多的压力就会对生活造成一定的影响，这时就需要我们去减压了，学会自我减压，然后更好的生活。

来源：www.hjyali.com更新时间：2018-06-16浏览次数：559次

标签：减压
最后十几天，假如你很焦虑不安…

你是这样从容，从容到所有的人都在躁动，你还在一遍一遍饶有兴致地翻着过去的错题本。你闭上眼睛，所有教材的目录就如此清晰的浮现在你眼前；你睁开眼睛，迎接这个让你腾飞的灿烂的六月。

来源：网络更新时间：2018-05-28浏览次数：609次

标签：焦虑
致即将高考的你，拼到最后拼意志！调整心态更重要

距离2018年高考还有20多天，备战高考的战役进入最后冲刺的阶段。很多考生由于压力太大，加之考试不理想容易信心不足，甚至怀疑自己能力。同学们，高考这场战役，拼到最后拼的是意志，谁能坚持到最后，就是人生赢家!

来源：网络更新时间：2018-05-16浏览次数：1267次

标签：心态
高三压力大？心理调节不妨试试这样做！

临近高考，高三考生难免压力过大，失眠烦躁，影响休息和学习。小编从心理调整方面来给予大家一些建议，希望可以帮助众多考生缓解压力。

来源：网络更新时间：2018-05-14浏览次数：523次

标签：心理调节
高考进入疲劳期：如何战胜疲劳，激发提分潜能？

很多同学自从大型模拟考之后，一直提不起劲。其实，这种情况主要有两个原因，一则是上次模拟考没有考好，打击的信心；二则是高考备考进行到这个时间段，正是考生的心理疲劳期。

来源：网络更新时间：2018-05-08浏览次数：797次

标签：心理疲劳期
高考倒计时，该如何消除学生考前综合症？

距离2018年高考只剩不到40天了，不少高三学生出现了恐慌。其实，高考恐慌症发生的原因比较复杂，有家庭、学校、社会的原因，也有考生自身的心理素质问题。如何避免这些问题呢?小编带各位同学来了解一下为什么会出现这种考前恐慌症?该如何消除学生考前综合症?

来源：网络更新时间：2018-05-04浏览次数：512次

标签：考前综合症
心态调整：教你几招科学预防考试焦虑的方法

高考临近，考生们难免会有些焦虑情绪，但是在考试中，焦虑是最忌讳的，考试焦虑可以预防吗?下面推荐几条科学预防考试焦虑的方法，供大家参考。

来源：网络更新时间：2018-04-26浏览次数：515次

标签：焦虑