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学生时代，一遇到这几种情况就很紧张?回到问题都怯场，怎么办?

相信很多同学都有被老师抽起来回答问题的经历。有些学生遇到自己做得来的题，就会非常自信的把题目答案以及解题过程都讲出来。也有些学生非常害怕在一大班人面前讲话.在学生时代，学生会经常遇到哪些怯场的时候呢?又该怎么去面对呢？

来源：爱学网更新时间：2019-08-21浏览次数：213次

标签：怯场紧张
拖延症重度患者?7种方法教你摆脱拖延症

如果问现在的人有什么通病，除了手机病我想最多的就是拖延症了。拖延症会严重影响我们日常的生活，尤其在工作中，拖延症会是一个非常致命的缺点。那么我们应该如何摆脱拖延症呢?文中8个方法能够帮助我们快速摆脱拖延症。

来源：搜狐网更新时间：2019-08-20浏览次数：247次

标签：拖延症
考试焦虑的心理原因

在当下的社会环境里，升学考试的重要性被不断放大。学生们背负着巨大的压力，来自家庭，来自学校，来自自身。即使是学霸，也会害怕考试。实际上，患有考试焦虑的学生具有隐蔽性，因为这些学生不太会主动求助甚至坚定否认，只有当他们面对考试严重怯场，并产生有损社会功能的症状才会被注意到。

来源：搜狐教育更新时间：2019-08-19浏览次数：253次

标签：焦虑考试
管理情绪的技巧，请收好!

我们很多人每天都被各类情绪控制着，经常会莫名其妙地发火;或者莫名其妙地愤怒;或者莫名其妙地陷入一种负面情绪中无法自拔。情绪到底是什么?我们如何管理情绪?

来源：搜狐网更新时间：2019-08-14浏览次数：289次

标签：负面情绪
保持愉快的心情你只需要做到这几点！

快乐，其实是一种对待生活，对待世界的方式，一种乐观的生活方法，而不是单纯的一种情绪，一种心情。做个一生快乐的人，需要的是一种心态、一种习惯、一种性格。要学会在困难面前有信心、在挫折面前不气馁、在磨难面前不屈服，快乐就总在不远处等待着你。保持快乐的心境，保持生命的热情，你的生活将更加美好，你的人生也会时时充溢着幸福的感觉。

来源：搜狗问问更新时间：2019-08-12浏览次数：223次

标签：愉悦心情
高三学生焦虑怎么办?

高三学生的焦虑症由于面临着极大的压力和负担，已经变得越来越频繁，这引起了学校和社会的广泛重视。焦虑症是指当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状。那么，如何治疗和克服高三学生的焦虑症呢?

来源：百度经验更新时间：2019-08-10浏览次数：287次

标签：焦虑
怎样进行良好的情绪管理?一篇文章解决你所有情绪问题！

情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。谈到情绪管理时人们往往有两个很深的误解：第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的管理；第二，情绪管理就等同于情绪「压制」。

来源：氢心理更新时间：2019-08-08浏览次数：313次

标签：情绪管理
高中班主任：高一学生有三怕，高一老师有三愁

高中新生的开学日期越来越近，高中是什么样的?高中学习到底有哪些特点?万一学习掉队了该怎么办?这些问题都是各位准高一同学经常在想，家长经常在关注的。关于这个话题，小编有一个总结，那就是：高一学生有三怕，高一老师有三愁，很有必要提前了解一下。

来源：搜狐教育更新时间：2019-08-07浏览次数：256次

标签：高一心理
心理学上的十大效应

心理学上的十大效应指：鸟笼逻辑、破窗效应、责任分散效应、帕金森定律、晕轮效应、霍桑效应、习得性无助效应、证人的记忆效应、罗森塔尔效应和虚假同感偏差。

来源：高三网更新时间：2019-08-06浏览次数：251次

标签：心理学效应
如何迅速安抚好自己的情绪

美国密歇根大学心理学家南迪·内森(Nandi Nelson )研究发现：人的一生中，平均有30%的时间都会被坏情绪占据，而让我们心情不爽的很多就是这些突如其来的小麻烦。因为毫无心理准备，我们的情绪反应通常更为强烈和糟糕，仿佛瞬间从天堂堕入地狱。坏情绪不但影响你，甚至还殃及周围的人和事，这就是心理学所说的“踢猫效应”。

来源：网络更新时间：2019-08-05浏览次数：221次

标签：安抚情绪
真正的聪明人，从不焦虑

在当下的社会中，总存在极大的竞争，由此，就会产生压力，当压力没有及时被释放的话，就会导致内心压抑而又焦虑。于是，就会滋生很多的负面情绪，包括烦恼，痛苦，愤怒，恐惧。记得有人曾说过一句话，值得我们唯一恐惧的，只是恐惧本身。而同理，你所有产生的烦恼都是来自于你无能的体现。因为你过度于沉溺在自我不安的情绪里，想不开，放不下，容易杞人忧天，所以焦虑也就接踵而来。

来源：雅俗共读更新时间：2019-08-01浏览次数：336次

标签：焦虑
掌握这个情绪管理法，你将受益一生

在忙碌的生活中，我们难免会产生如愤怒、沮丧、焦虑、紧张等不愉快的情绪。但如果消极情绪经常发生并持续存在，就会对个人、甚至给身边的人带来负面情绪，严重影响身心健康、人际关系和各项生活活动。管理好情绪，你需要知道文中这几个实用的方法。

来源：今日头条更新时间：2019-07-24浏览次数：231次

标签：情绪
高中生，都有这4个负面情绪

高中生十几岁，成长期，年少气盛，一样的校服里藏着不一样的情绪和热血!这是青春的魅力，也是学习中的一根刺!凡事应该有个度，虽然是成长必经的一些情绪，但是一旦超过限度，影响学习，就要及时排除了!不然持续下去，可能影响考大学!

来源：今日头条更新时间：2019-07-19浏览次数：297次

标签：负面情绪
你能控制情绪，才能控制人生

我想你一定有过情绪崩溃的时候吧?也许是学习、生活压力大，也许是工作不顺心，也许是感情不如意……情绪不稳定，生活往往也会变得一团糟。人生路上，我们遇到最大的敌人，有时不是能力，不是条件，而是情绪。

来源：人民日报更新时间：2019-07-18浏览次数：307次

标签：情绪
6个方法解决考试焦虑问题

很多孩子因为担心，在临考前通宵看书，身心俱惫，反而更加耽误学习。马上又要考试了，孩子们又开始各种担心，担心会出现失误了，担心这次没有准备充分了，担心发挥失常了，越担心越没有信心。孩子们在面对考试的时候，也越来越回避和不敢面对。这样的表现在心理学上被称为“考试焦虑”。

来源：安羽心理更新时间：2019-07-12浏览次数：332次

标签：焦虑
备考别输在情绪上

高三这一年，考生既要认真详实地备考，又要在脑力和体力上提供保障。相对而言，心理状态、情绪管理对于高三生的影响更大。虽然高三生在生理和心理特质上基本达到成人水平，但由于阅历少和高强度的内外学习压力，心理仍处于不稳定的状态，常产生极端情绪，影响备考质量和结果。其实，不稳定状态是有规律可循的。高三不同阶段对应着不同的心理体验，也有相应的情绪管理技巧。

来源：今日头条更新时间：2019-07-12浏览次数：241次

标签：情绪
梁启超：好的教养，是有个稳定的情绪

情绪是教养的外在表现。科学研究表明，人的情绪一半来自遗传，一半来自教养。通过一个人的情绪，侧面看出的也是这个家庭中的家教。父母情绪稳定，孩子性情温和;父母情绪不稳定，孩子则更容易性格偏激。

来源：人民日报社民生周刊更新时间：2019-07-10浏览次数：255次

标签：教养
情绪崩溃难张口?教你学习如何与情绪相处

随着生活节奏的加快，很多人会感到生活压力大，或许一点小事就会引起情绪大的波动。其实，我们每个人都会出现情绪崩溃，那么这种情绪是怎样产生的呢?我们应该如何面对和疏导?

来源：云浮发布更新时间：2019-07-05浏览次数：313次

标签：情绪
高考后，千万小心这3种心理

高考结束后，属于孩子们的人生新阶段要开始了。每年的这个时候，一些考生会“报复性”地疯狂释放压力，轻则无所事事虚度光阴，严重的还会因为一时大意引发各种意外事故。所以，我们要警惕高考后三种不好的心理状态。

来源：今日头条更新时间：2019-06-13浏览次数：379次

标签：心理
2019高考：缓解紧张情绪考生可以这样做

“十年寒窗苦读，一朝金榜题名”，距离6月7日的高考，只剩最后两天的时间，为有效缓解考生在考前与考试中的焦虑、紧张的情绪，特给出几点建议。希望可以帮助到大家。

来源：益阳日报更新时间：2019-06-05浏览次数：434次

标签：紧张情绪