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自律的人，是高级情绪管理者

当我们谈及自律或是拖延，总会自然地与意志力、勤奋努力联系在一起，但事实上，是否能够管理自己、按部就班地完成计划、实现想要的人生目标，情绪起了非常关键的因素。

来源：网络更新时间：2021-09-16浏览次数：678次

标签：情绪
高中生自我危机的产生和解决办法

高中是我们一生中的黄金阶段，这一阶段的成长经历对我们非常重要。小编搜集了高中生自我危机，希望对大家有所帮助!

来源：网络更新时间：2021-09-02浏览次数：392次

标签：自我危机
高三学生迷茫焦虑自卑咋办？

同学们，面对人生，你会做出怎样的选择?刚迈入高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。

来源：网络更新时间：2021-08-24浏览次数：355次

标签：准备坚持焦虑
面对大考小考，学生情绪如何调整？

作为学生，在学生阶段会不断面临大大小小的考试，心态调整也是影响考试的一大因素，往往能够及时调整自己心态的同学在考场上发挥更好，今天就和大家谈谈关于情绪调整的问题。

来源：网络更新时间：2021-08-16浏览次数：241次

标签：情绪
初高三调节焦虑情绪

学习本就是一个枯燥乏味的事情，尤其是在初高三复习的时候，总是会有多大大小小的各种考试，而且每次的题型都是不一样的，所以难免会面临失误的情况发生。

来源：腾讯网更新时间：2021-08-10浏览次数：286次

标签：焦虑情绪
厉害的人，是能控制自己情绪的人

情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

来源：励志人生更新时间：2021-07-27浏览次数：1102次

标签：控制情绪
高中生成功逆袭需要的八个心态

学习是进步的基础，是成长的基石，是能量的补充。作为学生，最应该有的心态就是学习的心态。只有不断学习，才能吸收新知识、锻炼思考分析能力，才能创新提高成绩。

来源：优途升学助手更新时间：2021-07-21浏览次数：1049次

标签：心态鼓励
准高三党，你有这些焦虑吗？

高三的学习生活与高一、高二有很大差别，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。

来源：网络更新时间：2021-07-13浏览次数：411次

标签：焦虑
高考后的“真空期”如何调节？考生可进行心理休整

从往年高考结束后的情况看，从考试结束到发布录取通知书的一段时间，是“考后综合征”的高发期，有不少考生都不同程度地存在后高考时代的“非常现象”，主要表现为过度放松、情绪抑郁、分数焦虑等。

来源：南方日报更新时间：2021-07-09浏览次数：299次

标签：心理休整
“高考后遗症”危害大,家长同样需要减压,国外学生高考后如何舒缓压力？

无论结果是好是坏，很多学生都还未从长时间紧张的备考压力中脱离出来。有效地缓解压力，是迎接未来新生活的必经之路。

来源：环球时报更新时间：2021-07-08浏览次数：309次

标签：舒缓压力
过度放松不该是高考后的“标配”

高考后适度“狂欢”无可厚非，尤其对压抑许久的考生来说，就更可以理解。然而，过度狂欢，对身心健康的危害很大。每当高考结束后，总有专家建议，高考后考生身体都处在疲劳期，免疫力相对较低，娱乐切莫过度，对压力的宣泄要缓慢进行，以免劳累过度引发健康问题。

来源：北京青年报更新时间：2021-06-22浏览次数：380次

标签：过度放松
过度放纵?茫然若失?高考后心理调节别忽视，来学学这3招

紧张刺激的高考终于落下了帷幕。不少高中毕业生都迫不及待地想要“燃烧”自己的小宇宙。追剧、打游戏、熬通宵……早就被提上了假期议程。却不知，正是在高度紧张后的狂欢期，“考后综合征”成为了高中毕业生多发心理疾病。

来源：华声在线更新时间：2021-06-17浏览次数：430次

标签：心理调节
来个“心理调适方”填补考后“空窗期”

高考结束后，有些考生如释重负，狂吃、狂玩、通宵不睡；有些考生失落、焦虑、患得患失；还有些考生因没了学习动力而变得迷茫、无所事事。如何及时调整心态，度过一个有意义的假期、为进入大学做准备？

来源：深圳特区报更新时间：2021-06-11浏览次数：395次

标签：心理调适考后
白岩松跨年演讲：平静与焦虑

一群人急匆匆地赶路，突然，一个人停了下来。旁边的人很奇怪：为什么不走了?停下的人一笑：走得太快，灵魂落在了后面，我要等等它。是啊，我们都走得太快。然而，谁又打算停下来等一等呢?如果走得太远，会不会忘了当初为什么出发?

来源：墨香中华更新时间：2021-06-08浏览次数：883次

标签：平静
调节情绪稳步冲刺

距离高考还剩半个月左右的时间，每位考生都在为实现最终的梦想而冲刺备考。在倒计时阶段，考生可能会产生情绪不稳定的情况，尤其是在密集的模考过程中，当成绩出现起伏波动或被其他同学赶超时，更可能慌了阵脚，因负面情绪的爆发或持续累积而出现事倍功半的现象。结合往年心理咨询和此阶段考生状态，给考生一些建议。

来源：华禹教育网更新时间：2021-05-28浏览次数：349次

标签：调节情绪
高考倒计时，你的专属心态调整小技巧

时光荏苒，转眼间距离2021年高考只剩不到2周的时间了，你是否正在被来自各方的压力笼罩，感到焦躁不安?我们常说高考是一场战役，殊不知，要想在战场上取胜，不仅需要硬本事，还需要平稳放松的心态。

来源：山东大学更新时间：2021-05-27浏览次数：328次

标签：心态
致家长!2021中高考陪考攻略：最后三周，考爸考妈要学会骗、装、狠!

最后三周了，就快熬出头了，家长们请提高“战斗力”，和孩子一起加油!以下三招快收好，应对不同时期、不同孩子，都管用!

来源：网络更新时间：2021-05-17浏览次数：316次

标签：陪考攻略家长
学生考试前要保持良好的情绪，克服来自外界的刺激，坦然迎接考试

常常有这样的情况：有些同学平日学习不错，考前也进行了充分的复习，但进入考场后却手足无措，出现面红耳赤，心跳加剧，双手颜抖，四肢发冷等现象。

来源：温爸教子更新时间：2021-05-13浏览次数：288次

标签：情绪
作为初高三学生家长，这8件事你必须清楚！

随着中高考日的一天天逼近，很多学生的心理压力剧增，越到最后关头，不仅考验学生的耐力和恒心，更加考验其心理承受能力，其实这个时候，紧张的不仅是学生，家长也“备受煎熬”，害怕因为自己的疏忽导致孩子出状况，害怕自己哪里做的不好，影响孩子的情绪。

来源：腾讯网更新时间：2021-05-06浏览次数：327次

标签：建议心理压力
高考生常见的心理情绪分析及解决方法

高考前紧张、焦虑、失眠?相信很多人都会有。但是除了这些问题，高考生还有其他的问题该怎么解决?小编搜集了高考生常见的心理、情绪问题，并给出一些解决的方法，希望可以帮助到大家!

来源：高中学习吧更新时间：2021-04-19浏览次数：379次

标签：心理情绪解决方法