身心管家列表 - 优途升学网-优化升学途径，精准志愿填报

首页>身心管家>

高中生没有学习动力的真实原因！

不想学习，不知道学习为了什么?怎么才能有学习目标?心里很着急确又不知道怎么办。其实真正不想学习的高中生占很少数，只是短暂的缺少了动力。今天分享给大家5种解决方案，想要改变的速看!

来源：网络更新时间：2017-07-05浏览次数：327次

标签：学习动力
准高三党，你有这些焦虑吗？

高三的学习生活与高一、高二有很大差别，适应高三生活的关键，是要调节心理压力。一定的压力有助于促进学习成绩的提高。对于还没有做好准备适应高三生活的考生来说，适当增压很有必要。但是对于大部分新高三同学来说，突然的增压会让其无法适应。除了通过饮食和睡眠等生理调节外，自我减压等心理调节也是重要的方式。

来源：网络更新时间：2017-06-19浏览次数：418次

标签：焦虑
考生常见的5大心理症状及应对策略

心里问题往往是影响考生发挥的重要因素，但是要想做到在考试时保持正常心态，力争超常发挥，考生还需要在备考中多加注意，避免产生心理问题。下面罗列了几种考试过程中，容易产生的心理问题，给广大考生提供调节方法。

来源：网络更新时间：2017-06-07浏览次数：401次

标签：心理问题
心理学教授给高考考生六大建议！

临近高考，调整好心态，在高考中正常发挥，考出自己应有的成绩，这是每个高三同学的心愿。所谓好心态，既包括考前的适度紧张和自信，也包括考场上的谈定与沉着应对。如何才能做到呢?华南师大心理学院教授王玲给高考考生6大建议。

来源：广东省教育厅官方微信更新时间：2017-06-05浏览次数：426次

标签：心态
释放学习压力最实用的十一个方法！

深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以焕然一新。

来源：网络更新时间：2017-06-01浏览次数：402次

标签：压力
如何调整心态，消除高考焦虑？

临近高考，不少学生都感觉神经紧绷，甚至出现考前失眠、闹肚子、常想哭、书看不进去、为不理想的“三诊”成绩忧心忡忡等症状。那么，针对考前焦虑症，我们究竟该怎么做呢?跟着小编一起来看看!

来源：网络更新时间：2017-06-01浏览次数：357次

标签：高考焦虑
高考备考减压小妙招——运动、音乐和饮食

2017高考一天天逼近，家有高考生，同学如何解压呢?相关专家在体育、饮食、音乐方面为大家支招。希望可以帮到大家!

来源：网络更新时间：2017-05-27浏览次数：376次

标签：减压高考备考
你的心态，决定你的状态

读书，是为了不让自己变成自己最讨厌的那种人。读书，是为了遇到自己想遇到的人。读书，是为了成为一个有趣味、会思考的人。

来源：独善读书更新时间：2017-05-17浏览次数：395次

标签：心态
这些武功招式有奇效，专治高考前焦虑

在高考备考的一年里，我们经常能见到这样的现象：表面看起来很积极向上的学生会被一次模拟考试彻底打垮，无法参加高考;本来很听话踏实的学生竟然在课堂上公然与老师抬杠，发生激烈冲突;眼看还有就要高考，平时综合素质很好的尖子生竟然离奇地失忆了。这些看似离奇的高三事件背后有着同样的诱因即焦虑情绪。

来源：搜狐更新时间：2017-05-17浏览次数：470次

标签：焦虑高考
林徽因笔下的十段美文

每个人心中都有一道暗伤，这个伤口不轻易对人显露，而自己也不敢轻易碰触。总希望掩藏在最深的角落，让岁月的青苔覆盖，不见阳光，不经雨露，以为这样，有一天伤口会随着时光淡去。

来源：阅读时间更新时间：2017-05-12浏览次数：372次

标签：美文
压力造就成功

正所谓“井无压力不出油，人无压力不成材”。很多时候，我们最需要的就是学会给自己施加一些压力，并努力把这份压力化作向目标冲刺的动力。只要坚持这么做，成功终将到来。

来源：人生屋更新时间：2017-05-11浏览次数：366次

标签：压力
三个小故事，满满的都是人生

冲动之下做出的决定，往往都是错的，遇见问题必须先冷静分析。因为冲动若是能解决问题，人类就会跟野兽一样，不需要脑袋思考了。

来源：阅读时间更新时间：2017-05-10浏览次数：351次

标签：冲动
低声吼叫就能解决的问题，绝不咬人

人最容易说服的是自己，最难说服的也是自己。无论你用来衡量自身与外界差距的标尺有多么“客观”，其结果永远是让自己合理地接受现状。这是人类进化而得到的自我保护机制：对痛苦的选择性遗忘。

来源：阅读时间更新时间：2017-05-09浏览次数：328次

标签：解决
处世之道懂多少？

我们都十分敬佩那种为人处世很周到的人，认为他们情商很高，能把控很多事情，而自己却没有这种本事。但是很多时候与人交往是需要技巧的，我们可以从别人身上学习到很多东西，从而不断完善自身。

来源：人生屋更新时间：2017-05-08浏览次数：288次

标签：人际交往
有关情绪的四个经典小故事

劝君遇事莫生气，生气是用别人的过失来惩罚自己!人与人之间常常因为一些无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，宽容地看待他人，相信你一定能收到许多意想不到的结果。给别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

来源：散文吧更新时间：2017-05-05浏览次数：411次

标签：脾气
是什么在影响你的情绪？

人类是一种具有丰富情感的动物，科学界一直普遍认为人类感情可以分为6种：快乐，惊讶，恐惧，厌恶，发怒和悲伤。但近年来科学研究证实人类只有4种基本情绪：快乐、悲伤、恐惧(惊讶)和愤怒(厌恶)，而且这4种情绪都与人体内的化学激素有关。

来源：阅读时间更新时间：2017-05-04浏览次数：279次

标签：影响
高考：如果不累，你的梦想岂不是太廉价？

高考的成绩不是靠凭空想出来的，当你投身冲刺复习时，请忘掉自己以往的成绩，相信自己，当初设定的目标是结合自身实力制定出来的，目标适当，只要用平常心来对待最后的冲刺就是成功，你一定能发挥出应有的水平。

来源：高考网更新时间：2017-05-03浏览次数：280次

标签：梦想
别老是抱怨不幸福，没有谁的人生很容易

弱小而平凡的我们，也许无力改变自己所处的环境，但至少可以拥有一颗积极乐观的心。只有把暂时的困难当做生活的磨炼，才能坦然接受现实，并从最平凡的事物上感受上天的赠予，感恩他人的善意。而当一个人懂得知足与感恩，幸福必将敲门。

来源：励志人生更新时间：2017-04-28浏览次数：1188次

标签：抱怨幸福
亲爱的，生气的话要轻声说

世界上最难的事，不是制造情绪，而是陪伴。而陪伴，就意味着你要放下自己，走到他人的世界看一看。一个情绪非常强烈的人，做到这一点比较有挑战性。因为你要学会安静地聆听，认真地思考，努力地共情。

来源：人生屋更新时间：2017-04-27浏览次数：264次

标签：脾气
在年轻时候尽量去拥有高质量的社交圈

有位前辈老师对我说过，三十岁之前你需要最大程度地去主动认识别人，去用力靠近那个你想成为的人，而通常等到你足够牛，等到你三十岁之后，就应该是别人前仆后继地想要用力来认识你。

来源：励志人生更新时间：2017-04-26浏览次数：296次

标签：高质量朋友圈