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  • 注意！跑步机跑步当心膝盖难支撑

    注意！跑步机跑步当心膝盖难支撑

    夏季，不少人把运动场所“搬”进室内，用起跑步机等运动器械。不过不当的运动，会给市民的膝关节带来健康隐患。医生提醒，人的膝关节是人体活动量最大也是受力最大的关节之一，市民应尽量避免过量运动或急速扭转、爬坡等动作，防止关节损伤。
    来源：新浪跑步更新时间：2017-04-05浏览次数：252次
    标签：跑步安全
  • 春季运动会的注意事项

    春季运动会的注意事项

    一年一度的春季运动会如期而至，运动场上的运动健儿们肆意挥洒汗水，在奋力比赛的同时也要注意安全哦。运动前要做好准备，避免一切受伤的事情发生。给自己足够的自信，相信你可以挑战自我，成为观众席中的焦点。
    来源：学习啦更新时间：2017-04-01浏览次数：249次
    标签：运动会
  • 安全出行——骑行六条注意事项

    安全出行——骑行六条注意事项

    骑单车是最好的有氧运动之一，对提高心肺功能很有效，也对心脑血管疾病的防治起到一定的作用。但是骑行需要注意一些安全事项，健康安全出行才是最关键的。
    来源：大河网更新时间：2017-03-31浏览次数：219次
    标签：安全出行
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